728x90 반응형 10km4 10km 달리기 기록 - 21년 6월 20일(일) 21년 6월 20일(일) / 10.51km / 6분4초 / 1시간 4분 43초 아침에 늦잠을 자고 점심을 든든히 먹고 낮잠까지 자고 오후에 마지 못해 달리기를 하러 나갔다. 지난 시간은 일에 바빠서, 백신을 맞아서 몇 주간 러닝을 그냥 흘려버렸다. 그렇게 시간을 무디게 흘러보냈다. 무디게 시간이 흘러가는 동안 등산을 다녀오고 60km 라이딩을 하였지만 역시 조깅은 조깅이었다. 외기 온도가 이미 23도 이상이었기 때문에, 아침 외기 온도보다 2배 이상 높아 뛰기엔 어려운 환경이었다. 더구나 점심까지 배에 가득히 담겨있었다. 5킬로만 뛰고 그만 둘려던 생각을 겨우 붙잡고 10킬로를 겨우겨우 뛰었다. 뛰면서 지난 번 보다 더 어렵게 느껴진 오늘에 스스로를 반성했다. 치열하게 노력하지 않으면 아무것도 얻을 수 .. 2021. 6. 20. 10km 달리기 기록 - 21년 5월 30일(일) 21년 5월 30일(일) / 10.51km / 5분21초 / 56분 10초 늦잠을 잘 까, 일어나서 운동을 할까... 운동을 하러가자, 하루종일 집에 있으면 오후쯤 오늘 아침에 운동을 하지 않은 것에 후회가 들 것 같다. 달리다 보면 힘들다, 힘드니깐 대충달리다 갈까, 힘들더라도 계속 페이스를 끌어올릴까... 끝까지 페이스를 올리지 않으면 괜히 뛰는게 되어 버리게 될니 일단 참고 뛰자. 뛰러 나가는 것 부터, 뛰는 그 순간도 모두 나와의 갈등이다. 2021. 5. 30. 10km 달리기 기록 - 21년 5월 23일(일) 21년 5월 23일(일) / 오전 6시30분 / 10km / 57분 날씨도 좋고 아침 일찍 일어나준 스스로에게도 고마운 하루다. 기존에 운동을 기록하던 스마워 워치를 교체하여 달리는 기록을 재 점검해보게 되었다. 그리고 스마트 워치 하나 바꾸었는데 조깅의 새로운 기분을 느낄 수 있었다. 달리면서, 지적 받는걸 몹시 싫어하는 사람이 떠올랐다. 누군가로 부터 지적을 받으면 불편하다. 스스로 불편하지 않게 하기 위해 겸허히 지적을 받아들이는 마음의 깊이가 필요하다. 마음의 긁힘을 받지 않게 하는 방어적 태도보다 긇혀도 상처가 나지 않는 내적 역령이 더 중요하지 않을까. #10k #10km #10kmrun #일요일조깅 #달리기그램🏃 #달리기 #러닝 #running 2021. 5. 23. 10km 달리기 기록 - 21년 5월 9일(일) 21년 5월 19일(수) 오전 6시30분, 10km 달리기 나무는 늘 그 자리에 서 있다. 겨울이 지나고 봄이 오니 어느 덧 나무 가지에 초록 새싹이 돋아났다. 나뭇잎 사이로 자리를 차지하기 위해 내 뻗는 아침 햇살이 아름다웠다. 이제는 새싹들이 제법 무르익어 초록초록해졌다. 울창한 나뭇잎들은 가을이 오고 겨울이 오면 또 떨어지겠지. 그렇게 황량한 겨울을 또 보내고 나면 또 다시 봄이 오겠지. 나무는 그 무한한 반복을 아무 말 없이 견뎌내고 있다. 끝 2021. 5. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
