728x90 반응형 15km4 15km 달리기 기록 - 21년 4월 24일(토) #15kmrun #15km #조깅스타그램🏃♀️ #달리기그램🏃 #조깅 #달리기 #러닝 #running #jogging 일시 : 21년 4월 24일(토) 오전 6시 30분 날씨 : 영상14도, 구름가득, 기록 : 15.83km, 1시간 34분 02초, 속도 : 5분 57초/km 도로를 따라 달리면 가끔 만나는 신호등 때문에 잠깐 쉬게 된다. 도로를 따라 달리다 보니 계속 기록이 뒤쳐진다. 쉬고 다시 뛸려고 하면 너무 힘이 들어 또 뛰기 어렵게 된다. 뛰는 것도 관성이 적용되나 보다. 2021. 4. 24. 15km 달리기 기록 - 21년 4월4일(일) #15kmrun #15km #조깅스타그램🏃♀️ #달리기그램🏃 #조깅 #달리기 #러닝 #running #jogging 일시 : 21년 4월 4일(일) 오후 2시30분 날씨 : 영상15도, 깨끗한공기, 뭉게구름 기록 : 15.77km, 1시간 31분 32초, 속도 : 5분 49초/km 5분 벽을 넘어 서기가 이렇게 힘들구나, 5킬로미터를 5분에 뛸때는 15킬로를 뛰어도 5분 안으로 들어올 거라 생각했는데, 몇년째 안되고 있다. 기록 단축을 꼭 하고 싶은데 잘 안된다. 2021. 4. 4. 15km 달리기 기록 일시 : 21년 3월 28일(일) 오전 11시 날씨 : 영상9도, 깨끗한공기, 구름 많음, 비조금 기록 : 14.96km, 1시간 23분 40초, 속도 : 5분 36초/km 나는 아침에 일어나서 운동을 하겠다는 생각을 토요일 아침부터 했다. 토요일 아침 일찍 일어났지만 토요일 새벽 미세먼지가 최악이라 이건 안되겠다고 판단하고 일기예보를 들여다 봤다. 비가 토요일 오후부터 시작하여 일요일 아침까지 올 것 같다. 그러면 일요일 오전은 공기도 깨끗하고 비도 오지 않아서 달리기에 좋은 환경을 제공하여 줄 것이다. 과감하게 일요일에 달리기로 하고 토요일 새벽은 찰스 디킨스의 위대한 유산을 읽으며 핍이 변해가는 과정을 들여다봤다. 일요일 새벽까지 비가 온다니 잠을 푹자고 느긋하게 일어나 맑은 공기에 달리고 나니 몸.. 2021. 3. 28. 달리기 기록 - 21년 3월 21일 (일) -15km #15km✔️ #조깅스타그램🏃♀️ #달리기그램🏃 #조깅 #달리기 #오후달리기 #러닝 #running #jogging 일시 : 21년 3월 21일(일) 오전 11시 날씨 : 영상8도, 먼지공기, 구름 많음, 비조금 기록 : 14.94km, 1시간 26분 34초, 속도 : 5분 47초/km 해는 떠 올라있고 비람은 엄청 불어 바람을 안고 뛰기엔 벅찬 일요일이다. 쉽지 않았다. 쉽지 않다. 2021. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
