한시간 달리기

일시 : 20년 7월 5일(일) 7시
장소 : 인천대공원
날씨 : 구름 많음, 17도
기록 : 12km, 1시간 4분 20초,
속도 : 5분23초/km(최고 5분11초, 최저 5분38초)

일요일 아침 여전히 많은 달리기 동호회가 활동 중이다. 대부분 나보다 연세가 있으신데 달리는 스피드나 자세를 보면 나보다 월등하다.

달리는건 나이랑 무관하다.

한시간 쉬지 않고 달리는 것이 목표이기 때문에 페이스 조절이 가장 중요하다. 기록(스피드)는 그 이후 따라오는 선물 같은 것이다.

기록을 위해 달리면 한시간도 달리지 못하고 기록도 엉망이 된다.